Kurzübersicht zu den DMP-Betreuungsprogrammen für chronisch Kranke

Besser leben mit Diabetes

Mit Diabetes kann man leben, wenn man seine Lebensgewohnheiten verändert. In diesem Kurs steht das Thema Essen und Trinken im Mittelpunkt. Es besteht die Gelegenheit sich mit anderen Diabetikern auszutauschen. Fragen rund um Auswahl, Einkauf und Zubereitung von Lebensmitteln werden von AOK-Ernährungsexperten beantwortet. Außerdem erhalten die Teilnehmer praktische Tipps, damit sie die Inhalte der Diabetikerschulung im Alltag leichter umsetzen können und damit zum Experten im Umgang mit ihrer Erkrankung werden.

Das Programm umfasst vier Einheiten und kann, je nach Bedarf der Teilnehmer, um weitere praktische Einheiten ergänzt werden.

Herzgesund essen und trinken Ihrem Herzen zuliebe

Warum Fettstoffwechsel und Blutdruck aus der Balance geraten und wie sie das Gleichgewicht wieder herstellen können, erfahren die Teilnehmer in diesem Seminar. Sie erhalten wertvolle Hinweise zur Lebensmittelauswahl, Zusammenstellung des täglichen Speiseplans und dem bewussten Umgang mit Fett und Kochsalz. Viele praktische Tipps erleichtern die Umsetzung des neuerworbenen Wissens in den Alltag.

Das Programm umfasst vier Einheiten und kann, je nach Bedarf der Teilnehmer, um weitere praktische Einheiten ergänzt werden.

Der Gesunde Weg zum Wohlfühlgewicht

Schritt für Schritt zum Wohlfühlgewicht – mit Gleichgesinnten geht es leichter. Die Teilnehmer lernen ihr Essverhalten kennen, um es nach und nach zu verändern - ohne Verbote oder strenge Verhaltensregeln. Zahlreiche praktische Tipps zu einer neuen, gesunden Ernährung ergänzen das Verhaltenstraining.

Mit dem Programm werden die Teilnehmer zwölf Wochen lang von AOK-Präventionsfachkräften aktiv dabei begleitet, ihr persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen und damit aktiv die ärztliche Behandlung zu unterstützen.

Abnehmen mit Genuss – Das Briefprogramm zum Wunschgewicht

Per Brief oder E-Mail erhalten die Teilnehmer kompetente Begleitung auf dem Weg zum dauerhaften Wunschgewicht. Sie können aus elf Trainingsmodulen wählen und bekommen unterstützende Profitipps zum Fettsparen und Abnehmen sowie motivierende Informationen zu einem aktiveren Alltag. Mehr erfahren Sie unter www.aok.de oder in jeder AOK-Geschäftsstelle.

Ich werde Nichtraucher – Internetprogramm zur Rauchentwöhnung

Hier lernen die Teilnehmer verschiedene Methoden der Tabakentwöhnung kennen und erhalten Tipps, die ihnen das Aufhören und Durchhalten erleichtern sollen. Die Betreuung erfolgt über einen Zeitraum von etwa zwei Monate auf dem Weg zum Nichtraucher. Das Nichtrauchertraining steht allen AOK-Versicherten exklusiv zur Verfügung.

Im Ratgeberforum „Rauchen und Nichtrauchen“ können außerdem alle Fragen rund um den blauen Dunst und wie man von ihm loskommt, an unsere Experten gerichtet und mit anderen Usern in Kontakt getreten werden. Das Ratgeberforum ist eine wichtige Unterstützung auf dem Weg zum Nichtraucher.